Päiväys ja aika
Ajankohta: 06.04.
klo 16:30 - 18:00
LadyLine
Osoite: LadyLine, Vapaudentie 2-4, Rovaniemi
Ravinto- ja hyvinvointivalmennus ryhmä kokoontuu tänään tutustumaan Kinesis-harjoittelun pariin. Kinesiksen perustana on vastusharjoittelu, joka mahdollistaa harjoittelun kaikenikäisille ja – kuntoisille. Kinesis-harjoittelu kehittää tasapainoa, liikkuvuutta ja lihaskuntoa. Harjoituksissa kiinnitetään erityistä huomiota keskivartalon syvien lihasten hallintaan. Kinesis on vastusharjoittelua ja muistuttaa tavallista kuntosalitreeniä.
Tavataan LadyLinella, missä Paula on valmiina vastassa ohjaamaan mukavan treenin. Tulethan ajoissa paikalle, niin voimme aloittaa treenin heti 16:30.
Ota mukaasi treenivaatteet, sisäkengät ja juomapullo.
Ryhmän aikana voit hyödyntää Taukopirtin kotitoimintaa omasihoidettavallesi.
Lisätiedot: Napapiirin Omaishoitajat ry, p. 040 849 5648
Tulosta Takaisin
